湖国にてアロマテラピーをもちい、ヒトの体に触れるお仕事をしています。


by mori-no-tane

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西国三十三霊場。

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こんにちは^^お久しぶりです。お元気ですか?

先日、西国三十三霊場の三つの霊場を訪ねてきました。

旦那クンの父母が巡礼をしていたようで、義父(旦那クンの父)の身体の調子もあり
数年前からストップしていたようです。
今年義父が他界し、いろいろと整理している中で義母が巡礼途中だったことを思い出しました。
義父の意思を受け継ぎ?私も一緒に巡礼することとなりました^^

今回は葛井寺、施福寺、南円堂。

施福寺への約1㎞の坂と階段の道が・・・運動不足の私には本当にキツカッタ!
そんな私を横目に義母は余裕^^;さすがヨガマスター(笑)

「脚で登らず、腹筋で登るといいよ!吐く息を意識してね♪」
「骨盤を正面に向けて登ると疲れにくいよ♪」などなど

いろんなアドバイスをしてくれるのですが、いかんせん身体が言うことを聞きません(汗)
約30分の道のり、頭から足先まで汗びっしょり!
いや~本当に運動不足だ!かなり反省!
これからちょっとづつ、体力をつけよう!と心に誓いました^^ふふふ
施福寺にいらっしゃった観音様。
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葛井寺にいらっしゃった観音様。
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優しく、厳しく、温かい雰囲気の観音様でした^^
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by mori-no-tane | 2012-07-28 09:53 | 日々。

夏。

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こんにちは^^お久しぶりです。お元気ですか?
暑い日が続いていますね!
夏。脚のむくみが気になる季節です^^;
私の場合は運動不足による、筋力の衰えが原因だなぁと反省。
夏は体を冷やそうとして、血管が拡張し血漿が多く染み出すそうです。
そして私のように筋力が低下していると、血漿を血管内に戻す力が弱いので
この季節は特にむくみが気になります。
ということで・・・運動プラス、アロマテラピーでもケアしています。
ジュニパーベリー、サイプレス、グレープフルーツでトリートメントオイルを作り、
(ゼラニウムもむくみに良いですよ!今回は気分ではないのでブレンドしませんでした^^)
夜、心臓に向けて足先からマッサージ♪
やはりスッキリ☆
(※グレープフルーツは光毒性がありますので、塗布後12時間は日光に当たらないよう注意してくださいね)
ついでに、最近気になるお腹まわりもマッサージ。
(レモングラスをプラスしても良いですね)
マッサージと並行して、運動していこうと思います☆

今日も素敵な1日を☆
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by mori-no-tane | 2012-07-21 10:12

本と香り。

こんにちは^^お元気ですか?
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ヒーリングタッチの推薦図書(「学びを進めて行くために、読みなさいよ」という本が何冊もあります)をいろいろと読んでいます。
現在は『太陽の秘儀』著者キリアコス・C・マルキデスを読んでいます。
(とっても面白い!メッセンジャーの第Ⅱ集です)

いつものごとく、アマゾンの中古品で購入したのですが
この本、とっても煙草臭いのです^^;
中古品はよく購入しますが、こんなの初めて!
内容はとっても面白いのに、いかんせん煙草臭が強くてなかなか読み進みません(笑)
(わたくし、8年ほど前までは愛煙家・・・なのにこんなに煙草臭が気になるなんて驚き)

・・・そうだ!こんな時もアロマテラピー!

と思い、しおりに精油をたらしました^^
フランキンセンス、ローズマリー(シネオール)、ジュニパーベリーをセレクト。

数日寝かせて・・・
かなり煙草臭が気にならなくなってきました!

これで読みすすめそうです^^ふふふ

ローズマリーは頭脳明晰作用や集中力も促してくれるし、
ちょうどいい♪と後から気付きました(笑)

しおりにシミができてしまうかもしれないので、注意して下さいね~
でも香りのしおりはとってもお勧めです☆

今日も素敵な1日を^^
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by mori-no-tane | 2012-07-06 08:30 | アロマテラピー。

ちょっと模様替え。

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こんにちは^^お元気ですか?
森の種、ちょこっと模様替えしました。
ちょこっとなのですが・・・なんだか新鮮な感じがして嬉しくなります♪
ふふふ。
ちょこっと新しくなった森の種でお待ちしております^^

今日も素敵な1日を☆
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by mori-no-tane | 2012-07-02 07:34 | 日々。